nfluensa). Syaangnya hingga kini sebetulnya tidak ada
cara khusus untuk melawan
flu. Pengobatan yang ada, sebetulnya hanyalah upaya untuk
menghilangkan gejala-gejalanya saja. Anda memang dapat mencari pengobatan yang dapat membantu Anda
menghilangkan gejala-gejala
flu. Atau Anda dapat melakukan beragam pengobatan alternatif. Salah satunya adalah yang dianjurkan oleh
Charles B. Inlander, pemimpin
People’s Medical Society. Inilah beberapa tips-nya:
1. Jangan Obati Demam. Gangguan akibat munculnya
flu sebenarnya merupakan bagian dari proses penyembuhan alami. Saat
flu, sistem kekebalan tubuh sedang berperang melawan penyakit. Ringkasnya, demam yang muncul di tubuh Anda merupakan
cara untuk membunuh virus. Naiknya suhu tubuh juga membuat sirkulasi protein dalam aliran darah menjadi lebih
cepat, sehingga tubuh lebih efektif membunuh kuman. Jadi, jika Anda bertahan menderita demam sekitar satu atau dua hari saja (kecuali jika suhu tubuh Anda sampai mendekati 40 derajat celcius), Anda akan lebih
cepat sembuh
2. Uapi Hidung Dengan Air Garam. Air garam dapat melegakan sumbatan di hidung dan juga memindahkan partikel virus dan bakteri dari hidung. Campur 1/4 sendok teh garam dan 1/4 sendok teh
baking soda
dengan 2 liter air hangat. Dekatkan hidung dan hirup uapnya. Tutup salah satu libang hidung dan hiruplah beberapa saat. Ulangi 2-3 kali, kemudian ganti
dengan lubang hidung yang lainnya
3. Hangatkan tubuh dan Istirahat. Upayakan tubuh tetap hangat dan istirahatlah ketika sudah mulai merasa dingin. Tindakan ini dapat membantu tubuh Anda menghimpun tenaga melawan virus
4. Berkumur. Berkumur merupakan upaya melembabkan tenggorokan yang gatal dan menghilngkan gejala tidak enak. Cobalah untuk berkumur
dengan satu sendok teh garam yang dicampur air hangat 4 kali sehari. Ramuan lainnya seperti teh, dapat memperkuat membran. Atau, campurkan madu, yang terkenal mujarab menyembuhkan berbagai penyakit.
5. Minumlah Air Hangat. Air hangat
menghilangkan sumbatan hidung, mencegah dehidrasi dan akan
menghilangkan rasa tidak nyaman di hidung dan tengorokan. Jika hidung Anda tersumbat dapat membuat Anda tidak lelap di malam hari. Buatlah satu cangkir teh dan tambahkan satu sendok teh madu.
6. Oleskan Pelega Nafas di Bawah Hidung. Sedikit oleskan mentol di bawah hidung Anda, akan melegakan nafas Anda dan
menghilangkan risiko iritasi kulit di bawah hidung Anda.
Mentol, eucalytus dan
camphor, mengandung unsur yang lembut yang dapat
menghilangkan rasa sakit di hidung
7. Gunakan Kantung Hangat atau Dingin Untuk Kompres. Anda dapat menggunakan kantung hangat atau dingin, yang dijual di toko obat untuk mengompres hidung. Atau, gunakan lap pakaian yang telah Anda hangatkan (cek dulu suhunya sebelum Anda tempelkan ke hidung)
8. Gunakan Bantal di Bawah Kepala Anda. Hal ini akan membantu Anda
menghilangkan rasa tidak enak pada hidung. Coba letakkan bantal agak tinggi sehingga Anda lega bernafas
Anda merasa khawatir keluarga di rumah terkontaminasi oleh efek buruk internet? Anda ingin melindungi dan mencegah mereka mengakses situs porno? Melarang bermain internet bukanlah hal yang bijaksana karena bagaimanapun ada banyak manfaat yang bisa diambil dari sana. Mengawasinya setiap waktu pun sangat mustahil.
